Breaking news ! Héél wat kilo’s kwijt met C9 detox kuur.

Vorig jaar in juli was het nodig om mijn lichaam eens helemaal te ontgiften. Waarom?

In de lockdown heel wat slechte gewoontes aangenomen. Meer gaan snoepen, gesuikerde dranken beginnen nuttigen, weinig aan sport gedaan , enz… Dus het was hoog tijd om mezelf eens te resetten zowel lichaam als geest.

De C9 detox kuur van Forever was voor mij een nieuwe ervaring. Zeg maar dat je op negen dagen eens de grote kuis doet voor je lichaam! Een vliegende start naar een fittere versie van mezelf, en een transformatie van mijn levensstijl!

Het C9 pakket bevatte alles wat ik nodig had voor deze uitdaging.

• 2 liter aloë vera drank, in de smaak die ikzelf kon kiezen, om mijn darmen te kuisen en het losmaken van vuile cellen. De fiber-stick, de spons om de losgekomen afvalstoffen los te maken.

• Het Lean supplement, zorgt dat vetten snel uit het lichaam verdwijnen, helpt om minder suikers te nuttigen en neemt het hongergevoel weg.

• De Therm is de vetverbrander en de energieleverancier.

• En tot slot de shake, een heerlijke maaltijdvervanger in vanille of chocolade smaak. Zorgt voor de opbouw van de spieren.

• Dit alles samen met een begeleidend dagboek, een leuke shake beker en een lintmeter, ging ik van start.

Wat ikzelf nog in huis moest halen: water, melk om de shake mee klaar te maken (Soja-, amandel- of kokosmelk), fruit en groenten die in de handleiding staan.

Aan de slag!

Dag 1 en 2 moest ik vooral zorgen dat ik toch wel 2 liter water zou drinken. Wat mij het gemakkelijk maakte, was een klein glaasje op een plaats zetten waar ik gedurende de dag regelmatig passeerde. Telkens een klein glaasje drinken maakte dat ik aan de gewenste hoeveelheid geraakte op één dag.

De eerste twee dagen waren pittig dus moest ik een beetje inventief zijn! Ik maakte een soepje van de groentjes die ik gedurende deze dagen mocht consumeren, wat een zeer verzadigd gevoel gaf en ook de rauwe groentjes om te kauwen gedurende de hele dag zorgden ervoor dat ik eigenlijk geen honger had.

De nodige beweging die ik elke dag extra aangeraden was om te doen, bestond uit een flinke wandeling van één uur met Max. Flink doorstappen wel! Natuurlijk kan je zelf kiezen wat je graag doet; fietsen, yoga, stretchen, joggen zwemmen, … noem maar op. Andere suggesties kan je ook vinden in het C9 dagboek . De activiteiten stimuleren de stofwisseling en zorgen er ook voor dat je kalm en gefocust blijft.

Vanaf dag drie wordt de detox kuur eigenlijk al een gewoonte. Een extra shake en een lichte maaltijd van 600 calorieën zorgen dat je terug meer energie krijgt. Je gaat ook meer streven naar het doel wat je vooropgesteld hebt bij het begin van de kuur.

Even een flash-back uit mijn dagboek :C9 challenge dag 4

"Yes, we are almost in the middle van onze detox kuur ! En eigenlijk vliegt het voorbij. Ik voel me nu al super energiek en licht! maar ik ben echt benieuwd naar het finale resultaat. Ik neem nu terug wat tijd om gezond en evenwichtig te koken en wat een herontdekking van smaken zeg!!!! Ik kan nu al zeggen dat mijn benen er lang en slank beginnen uitzien dat ik mijn koffie eigenlijk kan missen en dat ik meer gefocust ben ! Op naar dag 5 ! Let’s countdown "

"Dag 8 van onze detox Challenge C 9!!! ! Hier en daar hebben we wat compromissen moeten sluiten, iets moeten laten maar ook weer nieuwe dingen ontdekt!!! Nieuwe uitdagingen! Nieuwe smaken! Hierbij dan ook mijn suggestie voor de komende warme dagen! Een heerlijke frisse Aloe Peach cocktail ! Doe wat ijs in een glas, vul het met de Peach drank, wat framboosjes en naar wens basilicum of munt aan toevoegen! Lekker verfrissend! En psssst zal ik jullie nog eens een geheimpje vertellen ...... we mogen tot morgen niet op de weegschaal gaan staan vandaar stiekem even in mijn kleerkast gedoken en de stukken nog eens gepast die laatst twee maten te klein bleken te zijn ! I was very happy happy with the result!!! "

Tot slotte heb ik het C9 programma met succes volbracht! Het is mij gelukt! Helemaal in het reine en ook nog 4,5 kg lichter !

De eerste stap naar een fitte levensstijl was gezet. Maar hoe ga je dan verder? Want dag 10 was ik het spoor even bijster. De structuur van de afgelopen dagen viel plots weg.

Even stilstaan met mijn eigen doorzettingsvermogen en bij de keuze om goed voor mijn eigen lichaam te zorgen was de oplossing. Dat is een grote prestatie!

In mijn dagboek heb ik dan ook genoteerd wat ik heb geleerd over mijn eigen eetpatroon, mijn valkuilen en dé oplossingen. Héél handig als het straks een keertje tegenzit en mezelf wil oppeppen.

Tot op de dag van vandaag ben ik het patroon van de C9 kuur blijven aanhouden.

Ik neem nog steeds mijn dagelijkse shake, de Therm die voor de vetverbranding en de energie zorgt en zeker 2 liter water drinken is voor mij nu een must. De Aloë vera drank nuttig ik s’ morgens en s’ avonds om mijn gereinigde darmen zuiver en in conditie te houden. Super voor mijn immuunsysteem!

Nu 8 maanden later en 10 kilootjes lichter, kan ik als een frisse vis door al de watertjes zwemmen !